股骨头坏死是严重影响患者健康和生活的一类骨科疾病，如不及时进行科学有效的治疗，多数患者将会在2—4年内出现股骨头塌陷或髋关节骨性关节炎。
早期患者洪博士一般建议采取中医保髋治疗，辅以日常功能锻炼，同时配合科学护理来达到临床康复为目的，但很多的患者不知日常护理的重要性，往往不能引起足够重视，等出现了问题后悔不已。
康复过程中，日常护理谨记这几点
一，千万别负重
股骨头坏死患者锻炼或者行走时，需要注意不能让自己的髋关节部位负重。因此，在行走时，应拄拐减负。锻炼时，应注意在不负重的情况下锻炼，每天锻炼时间应循序渐进，以微微的疲劳为宜。
二，维持正常体重
人体上半身占体重的60%，当处于站立状态时，髋关节需承受这些份重量，而当患者体重较重时，对髋关节的压力倍增。适当控制合理饮食，注意血液中的胆固醇、血脂含量不能超标。维持正常体重，适当减肥，有利于髋关节恢复。
三，正确使用药物
滥用激素也是导致股骨头坏死疾病的重要原因之一，由于激素类药物的滥用，尤其是皮肤病，风湿性疾病人群，因药物含有大量激素，使患股骨头坏死的可能性大大增加。
在不影响病情的情况下，应逐渐减少激素使用量，避免股骨头坏死症状加重。同时，一些止痛药中也含有少量激素，患者如需使用，应遵医嘱服用。
四，注意保暖
现在天气已经逐渐转暖，但乍暖还寒，早晚温差较大，关节类疾病患者对湿冷感觉非常明显。洪博士在这里建议各位股骨头坏死病友们，外出记得勤添衣、别挨冻！在家的时候也记得穿一双袜子，注意保暖。
股骨头坏死疼痛总是反反复复正确护理成为焦点，总之，股骨头坏死中、早期，髋关节内只处于无菌性炎症期，关节囊内充血、渗出、囊内压增高、股骨头坏死处于缺血状态。但股骨头小梁尚没有断裂，股骨头尚没塌陷畸形，炎变及坏死组织尚可修复，且不留任何畸形。采用中医药保守治疗因安全高效、简单方便已成为一种趋势。
此时，如果能让股骨头周边重新恢复供血、骨髓内血流畅通，骨坏死病理演变进程就会延缓或逐步恢复正常。所以疗程用药、功能锻炼、日常生活护理，都是股骨头坏死康复成功路上缺一不可的！
