伴随着气温下降，昼夜温差越来越大，秋冬时节，许多股骨头坏死患者都有一个共同的特点，那就是髋关节疼痛加重了，患肢活动受限加剧了，日夜疼痛令患者苦不堪言。那么，股骨头坏死患者怎么做才能减轻疼痛折磨呢?
首先我们要了解冬天股骨头疼痛加重的主要原因：一是寒冷；二是潮湿。
由于冬天寒冷、潮湿环境容易造成臀部、腿部等处的皮肤呼吸代谢功能失调，以致局部组织血流缓慢而引起微血管充血、瘀血、渗出增加，所以使患者症状加重。
寒冷主要是通过对臀部和腿部的血管收缩，而致髋部的瘀血、缺血、水肿等血循环障碍，使患者的病情加重。
其次防止病情加重需注意以下这四点：
⒈ 做好保暖，外界的天气寒凉，股骨头坏死患者外出要做好保暖工作；如穿保暖性良好的衣服等。在室内，保暖的方法就更多了：开暖气、各种取暖设备等。
一句话，不管室内室外，尽量让自己的身体保持足够的温暖，血管就尽可能得到温暖舒张，疼痛就会得到有效的缓解。有条件的可以泡热水澡、泡温泉等，这些有助于保持血管的温暖舒张，有利于血运的保持和改善，从而有利于疼痛的减轻或消除。
⒉ 合理膳食，古云：“万物以温为生”。建议股骨头坏死患者不吃冷寒的食物，吃前要加热食物较好。其次，可以选择吃一些滋阴补肾、滋阴润肺的食物，少吃凉性或为寒性的食物。
⒊ 勤晾被褥，在潮湿条件下，要勤晾被褥，保持工作和生活环境的干燥，以避免症状加重。
⒋ 心理调节，股骨头坏死患者的精神调养在冬天非常重要，因为冬天有万木凋谢之感，人容易产生“抑郁”，所以要培养乐观情绪，保持神志安宁，以适应冬天平容之气。如天气好的时候，外出走走，享受大自然的美景，排解忧愁。
股骨头坏死治疗哪家好，由于股骨头坏死病因复杂，在各个阶段的病理特点不同、每个人坏死后塌陷的进程不同等诸多原因，疼痛表现症状不能一概而论。在使用专用方生古宝积极治疗的同时要做好护理，才能让股骨再康复成为可能，愿每位患者都能采取及时有效的治疗，摆脱疼痛折磨，恢复健康生活!
