冬季股骨头坏死应该如何保养

在气候寒凉的冬季,人体的血管及经络就会收缩,血液通过性就会更差,“血管堵塞”就更严重了,加上经络收缩甚至痉挛,“痛则不通。越不通越痛”,股骨头坏死的病情自然会加重及加速发展。这个时候应该如何保养呢:

(一)注意保暖。不但要保证身体的温暖,有利于关节、肌肉组织血流恢复,保持心灵的温暖同样重要,要知道:“良言一句三冬暖,恶语伤人六月寒”,心灵温暖,人就会充满希望,对疾病的改善与康复非常重要。

(二)要少吃寒凉之物。尽量少吃性状寒凉的食物或药物,中药如常见的连翘、黄芩、黄连、大青叶、金银花,食物如绿豆、薏米、番薯汤等,均为寒凉之物、不宜多吃。寒凉之物散元气,元气受伤则不利于通血——气为血之帅,气盛则血动力就强,就利于血运恢复通畅,反之就行血缓慢、就易产生新的淤血。

(三)保持适量运动。冬季天气寒凉,股骨头坏死患者会出现活动更加受限、更加困难的情况。为了保持髋关节的活动功能,患者有必要保持适量的活动。当然,为了保证安全,患者不要做暴力活动,也不要过度活动,要因人而异选择诸如室内来回漫步、下蹲起立、站立双腿往外展等,这对保持髋关节的活动功能是很有帮助的。

(四)坚持治疗。对于股骨头坏死疾病,冬天坚持用生古宝治疗很重要。越早治疗越好!那种“等到天气转暖再治疗”的想法会延误治疗,须知:“股骨头没有塌陷之前”和“股骨头塌陷之后”的治疗,患者痊愈后的水平是大不一样的。

总之,一旦发现股骨头坏死,积极坚持治疗很重要,日常生活中的保健常识也不能少,三分治七分养,治养结合是关键。