股骨头坏死患者饮食调养的6个注意事项

股骨头坏死患者饮食调养的6个注意事项

俗话说得好,三分治七分养,对于生活中的很多慢性疾病是这样,对于股骨头坏死这种骨科顽疾更是如此,中医治本则更强调了“养”在股骨头康复中的作用,尤其是以下几点应该注意,洪博士强调:做好养的功课往往会事半功倍。

 1、合理调配,全面配伍

 生活中饮食的种类繁多,所含成分不尽相同。只有做到各种食物合理搭配,才能使人体得到各种不同的营养物质,满足生理需要。因此,全面的饮食,充足的营养,是保证疾病康复的必要条件,尤其是股骨头疾病。以谷类为主食品,肉类为副食品,用蔬菜来充实,以水果为辅助。不注意食品的合理搭配,会影响营养物质的摄取,导致营养不良、抵抗力低下,影响疾病康复周期。而长期缺乏蔬菜水果,维生素不足易发生口腔溃疡及皮肤病。

 2、酸甜适度、注意调剂

食物的酸、甜、苦、咸、辛多种味道,对人体作用不同,五味调和得当,可促进食欲,帮助消化。食物的五味还有互相制约和生化的作用。运用到烹调方法中,不仅使食物味道鲜美,亦缓和各种食物不同性味的过偏。如根据“酸胜辛”的原理,在辛辣的食物中加入酸味,如炒辣椒时加入少许醋,就会减少辣味;根据“甘和酸”的原理,在酸梅汤或西红柿汤中加入白糖,就能减少酸味。

 3、烹调有方

合理的烹调可使食物色香味俱全,不仅增加食欲,而且有益疾病康复。除一般烹调技术外,中医学还主张调和寒热,提倡食物温热、熟软,禁止生冷、黏硬。寒为阴,热为阳,辛甘味多为热性,酸苦咸味多为寒性,烹调食物时要调和寒热。体质偏寒之人,烹调食物宜多用姜、椒、葱、蒜调味;体质偏热之人,则少用辛辣之品,多食用清淡、寒凉之物,如素菜、水果、瓜类之品。寒性食物,加入胡椒、花椒、茴香、八角、干姜、肉桂等辛辣的调味品,可克制寒性太过,如炒苦瓜时加入少量辣椒,可防苦瓜寒凉太过;烹调鱼、虾、蟹等寒性食物,佐以姜、葱、酒类温性调味品;热性食物,加入青菜、冬瓜、笋等甘润之品,则可缓和温阳食物热性之过,如在火锅中加入冬钛、萝卜、皮蛋之品。

食物的熟软、温热,有利于消化,减少胃肠道的负担,避免过多不良刺激。生冷、黏硬之品不易消化,故应少食。

 4、饮食有节 指进食要定时定量。

进食宜饥饱适中。饮食过量,势必增加胃肠负担,食物停滞于胃肠,不能及时消化,易于损伤胃肠。饮食过少,则营养不足,难以供给人体生命活动所需的足够营养。饮食定时,可保证消化吸收功能有节奏地进行,有张有弛,有利于健康。饮食时间不规律,使胃肠长期处于紧张状态,日久则使食欲逐渐减退,损害健康。我国传统的进食规律是一日三餐。患者可视情况而定。

 5、饮食有方一日三餐,所宜不同。主张早餐宜好,中餐宜饱,晚餐宜少。

一年四季,应顺时而宜。春季万物萌生,人体阳气随之盛而阴气弱,宜少食辛甘燥烈之品,多食甘酸、苦味,如绿豆、青菜、乌梅、黄瓜、苦瓜、西瓜等清润之品,防止贪凉饮冷,过食生冷,伤及脾胃;秋季多燥,宜少食辛辣之品,多食蜂蜜、芝麻、甘蔗、菠萝、苹果、乳品等柔润之物:复季寒冷,宜食羊、狗、甲鱼、龟之类滋阴壮阳之品。

6、合理补钙、重在预防

首先、高钙饮食,我国有关卫生部门推荐成人摄钙量为每日800毫克,50岁以上的女性和60岁以上男性每日钙质摄入量不少于1 200 毫克,我们正常人每天吃500 克主食,每500克大米含钙为35~280毫克,所以有必要在副食中增加钙质的摄入量。所以多吃含钙高的豆制品、乳制品,对促进股骨头新骨生成实有必要。

其次、必须提供适量的蛋白质,胶原蛋白是形成骨基质支架的结构物质,是组成骨基质的原料,而钙盐就是沉积在骨基质支架中。蛋白质可以增加钙的沉积和储存,这对骨的再生修复十分必要。

   再次、要促进钙的吸收,仅仅食物中有钙是不够的,只有当它进入血液直至沉积到骨内才有价值,所以设法促进钙吸收。方法有:改进烹调办法,提高钙吸收率。如糖醋排骨,这一份菜可以提供超过一天人体所需的钙量。菠菜、苋菜含较多草酸,将它们在沸水中焯一下再烹调可以释放出更多游离钙磷。适当补充维生素D,阳光可以促进维生素D的合成。维生素C对胶原合成有利,多食用含有维素C的水果蔬菜,能促进钙吸收,对骨基质形成有利。

最后、防止钙流失。限制过度饮酒,过量饮酒可影响钙吸收,所以饮酒应限量适度。同时要注意坚持锻炼和活动,长期卧床不动会导致机体废用性肌肉萎缩,钙质大量流失。

总之,由于股骨头坏死病因复杂,在各个阶段的病理特点不同、每个人坏死后塌陷的进程不同等诸多原因,疼痛表现症状不能一概而论在使用专用方生古宝积极治疗的同时要做好饮食调节、护理才能让股骨再康复成为可能愿每位患者都能采取及时有效的治疗,摆脱疼痛折磨恢复健康生活!